木兰拳问世后受到人们的欢迎不是偶然的，应美凤女士近二十年的潜心研究中，成功地将我国古老的太极，气功的精 华，武术技击基本功，现代体操和舞台艺术造型动作有机地融汇于一炉，推陈出新，兼容并蓄，创编出一套崭新的武术拳种。
       木兰拳的理论依据在于气功的吐纳之道和阴阳二气的合理运动，联系者在推掌踢腿之间，动静结合，呼吸相间，动则 让思维随着幽雅的音乐意守拳路而自然入静，阴阳二气又随拳路动静自然得到调节，从而使人体各系统得到科学，合理的调 整，达到防病治病，延年益寿的目的。事实证明：木兰拳对腰腿，关节，心脏及失眠等症状有明显的功效。
       应美凤编写的《木兰拳》一书由同济大学出版社出版，（木兰拳）教学像带和配乐音带畅销于海内外，多次在上海电视 台，东方电视台，有线电视台，教育台和中央电视台一台四台播放木兰拳教学录像。
       自1988年来应美凤女士组织和亲自执教了多期本市和全国各地的各套路的教练员学习班，培训班，辅导了许多来自日 本，新加坡，美国和我国台湾，澳门地区的木兰拳爱好者。

1996年，受聘为上海师范大学名誉教授。
1997年，由国家体委批准为国家级社会体育指导员。
1997年，被评为全国群众体育先进个人，出席了全国群众体育先进表彰大会，得到了党和国家领导人江泽民主席及其他领导人 的亲切会见。
1998年，出席了上海市第十一届妇联大会，光荣地被选为上海市第十一届妇联执委会成员。

今天，上海市木兰拳协会会长应美凤老师的最大心愿：期待着木兰拳在促进人类身心健康的伟大事业中发挥更大的作用。